5. a 6.9.2017

6. září 2017 v 20:10 | Atiss |  Jídelníček
Silence please..



Úterý
Snídaně: Alpro sójový dezert vanilka+2 kukuřičné plátky 154kcal
Svačina: Červená paprika+cherry rajčata 57kcal
Oběd: Profigur müsli 132kcal
Svačina: Nic
Večeře: Nestlé fitness tyčinka 91kcal
=436kcal

Pití: 2l vody+0,5l Matcha tea
Pohyb: Fitko -1000kcal+stroje, které neměřily kcal+chůze -365kcal
= -1365kcal

Středa (dnes)
Snídaně: Nestlé fitness tyčinka+borůvky 155kcal
Svačina: kukuřice 112kcal
Oběd: Cherry rajčata+červená paprika 64kcal
Svačina: Nic
Večeře: Polévka do hrnečku+2 kukuřičné plátky
=426kcal

Pití: ??
Pohyb: Fitko -800kcal+stroje, které kcal neměřily+chůze -254kcal
= -1054kcal

Zdravím. <3 Nevím kde začít. Jsem na sebe strašně naštvaná, že jsem teď nedala jídelníčky do 300kcal, i když jsem dala do těch 500, mělo to být výjimečně a teď hned 2 dny za sebou. Ale je fakt, že jak teď chodím do toho fitka, už tak se cítím strašně slabá a pořád unavená. Kdybych toho snědla ještě méně, tak mi bude asi ještě hůř, no od pátku to bude snad lepší. Jinak v sobotu plánují mono dietu s taveným sýrem! Bude to asi dost zajímavé, ale sýr, to je prostě moje. Jsem na to opravdu zvědavá. :) Dnes jsem i tomu fitku dala trochu méně, no nedá se nic dělat. Zítra ještě nevím, jestli jdeme do fitka, ale asi ano.
Co se týče dnešku.. Hrozný den. Celý den mám úplně vypnuto a nejradši bych celý den strávila jen s tichem a mými myšlenkami. Každé slovo mě zabíjelo, což je dost blbé, když musíte být ve škole a poslouchat učitelův výklad. Zase takový ne příliš pozitivní den, ale to snad přejde. Přišly na mě však strašné mrákoty s jídlem.. Najednou jsem dostala chuť na všechno nezdravé slané jídlo. Kdybych byla doma, určitě by mě popadlo ZP, nesnáším to, vždy toho pak sežeru tolik a v tak nechutném pořadí. Každopádně tady na intru jsem těm pár věcem odolala a radši jsem šla psát článek. Možná mi pomohlo nepodlehnout i to, že mi tenhle týden řeklo strašně hodně lidí, že jsem nějak zhubla.. Taťka mi to řekl za neděli snad milionkrát, pak dvě kamarádky, spolužák, spolužačka a učitelka. Dodalo mi to celkem velkou motivaci v pokračování. :)

 


Komentáře

1 Alli Alli | 6. září 2017 v 20:28 | Reagovat

Ahoj,nemyslim ze do 500 je nejak spatne mas to hezky takze spis gratuluju:) beres mi myslenky taky chci zkusit mono s tavenym syrem =miluju ho <3 ale az po nedeli tak kdyz do toho pujdes tak dej vedet jak to dopadlo:)

2 Ellie Ellie | Web | 6. září 2017 v 20:38 | Reagovat

Za ty jídelníčky na sebe nebuď naštvaná, nejsou špatné:)

3 sweetsunnymia sweetsunnymia | Web | 6. září 2017 v 21:37 | Reagovat

tak na tu mono som zvedava ja sa chystam na bananovu a jablkovu ale kazdu zvlast :D

4 Kayla Kayla | Web | 6. září 2017 v 22:36 | Reagovat

Daj nám potom vedieť ako dopadla mono dieta s taveným syrom. Ja by som chcela skúsiť čokoládovú, lenže strašne sa bojim tých kalorií, že to dopadne zle. :) Inak jedálniček pecka a o pohybe ani nevravím. Super, super, super!!!

5 Ellie Ellie | Web | 7. září 2017 v 10:54 | Reagovat

Miluju Alpro, ale je to drahý xD Ale mooooc dobrý =)

6 Cat Cat | Web | 7. září 2017 v 13:58 | Reagovat

Jedálničky sú ozaj pekné, pri tvojom pohybe a cvičení na strojoch si menšie ani neviem predstaviť. Musíš vyzerať krásne. Len tak ďalej

7 quthin quthin | Web | 8. září 2017 v 6:47 | Reagovat

To vždycky nakopne to je pravda :) 500 kcal je super kort s tím fitkem

8 Jess Jess | Web | 8. září 2017 v 8:08 | Reagovat

Asi jen na můj komentář protočíš panenky, ale neblbni a jez! Tělo i na nicnedělání potřebuje asi 1400 kCal, aby fungoval krevní oběh, udržovala se teplota atd., takže trápit se na 300 či 500 kCal je nesmysl, jen budeš unavená a bez nálady. Zkus třeba aspoň 1000, budeš hubnout stejně rychle a mnohem snáze!

9 Miki Miki | Web | 18. září 2017 v 8:41 | Reagovat

Pěkné jidelnicky. Vzhledem k tomu pohybu bych to moc nehrozila. Přeju hodně úspěchů v hubnutí :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama