7.8.2017

7. srpna 2017 v 18:13 | Atiss |  Jídelníček


Snídaně: Kinder mléčný řez 118kcal
Svačina: Nic
Oběd: Česnečka s houstičkami do hrnečku+2 křehké plátky 123kcal
Svačina: Přesnídávka 45kcal
Večeře: Nic
=286kcal

Pití: 2l
Pohyb: Jízda na koni -330kcal; 5km chůze(celý den) -140kcal
=-470kcal
Ranní váha: 62,9

Čauky holky.
Jinak dnešní den byl celkem pohodový, ale né nudný. Ráno jsem byla u koní, poté jsem chvíli koukala na 'Zhubni nebo přiber' a na "Daria" a pak jsme jely s mamkou k tetě, kde jsme skejsly asi 3 a půl hodiny? Vlastně ještě předtím jsme nakupovaly. Tak jsem si do košíku hodila další křehké kukuřičné plátky, jednu přesnídávku v kapsičce a nějaké oplatky s celkem nízkým počtem kalorií, které se rozdělím na půl, už se na ně zítra celkem těším.
Dostala jsem na něco chuť a tak jsem si ještě u tety dala 1/2 přesnídávky a 2. polovinu si dám zítra, jelikož jsem věděla, že kdybych ji snědla celou, už bych byla za mým limitem kalorií.
Ještě se pořád rozhoduji, zdy večer pojedu na chvíli na vyjížďku nebo ne, taže vám jako vždy pohyb doplním později. :D

Doufám, že se vám dařilo.<3
 


Komentáře

1 sweetsunnymia sweetsunnymia | Web | 7. srpna 2017 v 19:43 | Reagovat

krasny jedalnicek :D ja nacat presnidavku tak ju hned aj zjem :D moc pevnu volu nemam ked ide o sladke

2 Lily Lily | Web | 7. srpna 2017 v 21:16 | Reagovat

OMFG, pri spomenutí Darie som zabudla čo bolo predtým aj potom (prepáč), ale..M.I.L.U.J.E.M!!!!

3 Ellie Ellie | Web | 8. srpna 2017 v 11:30 | Reagovat

Můj obdiv za tak málo kalorií, já to nedávám :(

4 Clare Clare | Web | 8. srpna 2017 v 12:14 | Reagovat

Super jídelníček, super počet kalorií :)

5 Marla Marla | Web | 8. srpna 2017 v 22:07 | Reagovat

Já nikdy ničeho nezvládnu sníst půlku :D si to raději nedám vůbec :D
Spřátelím moc ráda, jdu si Tě přidat :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama