1.8.2017

1. srpna 2017 v 17:45 | Atiss |  Jídelníček
Popřála bych vám pěkný den, ale ten pro mě dneska opravdu není..



Snídaně: Bílý jogurt+maliny 131kcal
Svačina: Nic
Oběd: 3 vidličky rizota 101kcal
Svačina: Nic
Večeře: Nic

Pití: 2l
Pohyb:
Ranní váha: 63,7 kg

Jestli jste se právě zarazili nad váhou.. Ano, je úplně stejná jako včera. Byl to pro mě ráno neskutečný šok. Věděla jsem, že jsem toho snědla celkem hodně, jen jsem si myslela, že 300kcal není zase tak hodně. Očividně je, když jsem po tom vůbec nic nezhubla. :( Celý den se cítím na nic. Hned na mě chodily myšlenky "Proč se teda snažíš, když nehubneš..; Jsi fakt na nic!". Chtěla jsem si dnes dát hladovku, abych zítra zhubla, ale nezvládla jsem to, nejsem vůbec silná, jsem opravdu na nic. Vždy jsem si myslela, že zeleninové rizoto je celkem zdravé-OMYL! jen 45g má 101kcal, což se možná nezdá, ale je toho jen troška. Poté jsem si vyčítala, že jsem ty kalorie neuplatnila jinak. Kdybych si vzala zeleninu do 100kcal, určitě se najím více, jsem tak hloupá.
Ani neumím posoudit, jestli toho, co jsem dnes snědla, bylo moc.. To ukáže asi až zítřejší vážení. Ale jestli zase nezhubnu, tak už asi opravdu nebudu moct jíst nic, abych zhubla. :( Vyhladovím asi až k smrti. Já už opravdu nevím, co dál, jsem na dně.. Celý den nemyslím na nic jinýho, než na jídlo a na to, jak jsem nezhubla. Jestli jsem to tím rizotem pokazila.. Uff.
Hodně teď koukám na Zhubni nebo připer, dost mi to pomáhá se držet, i když chvilkama vidět to jídlo, tečou mi sliny. Stejně jako když právě musím sledovat sestru jak si dopřává 2 rohlíky se šunkou, ale já to zvládnu! Koukáte taky na nějaké takové seríály/tv show? Jestli jo tak určitě napište na jaké, musím se pořád inspirovat.
Btw. Včera jsem narazila na seriál "Red Band Society", slyšeli jste již o tom? Prý by tam taky měla být dívka anorektička.. Přemýšlím, zda se kouknout.

Snad se vám dnes dařilo lépe, než mně.<3
 


Komentáře

1 Morpho Keiji Morpho Keiji | Web | 1. srpna 2017 v 18:29 | Reagovat

Ježiš, bobku. Teď nevím, jestli tenhle článek, na který jsem narazila náhodou, je myšlen vážně, nebo je to vtip.
Neříkej mi, že to je skutečně vše, co jsi dneska snědla? A včera 300kcal? Je to vtip, že jo? Vždyť by ti muselo jít slyšet břicho až ke mně domů, ať bydlíš, kde chceš! Umřela bych už hlady jen po jediném takovém dni, o kterém píšeš.
Víš, že minimum kalorií pro člověka, aby zůstal zdravý, je cca 1100? Ale optimální denní příjem by měl být kolem 2000kcal, dále záleží na tom, jak jsi vysoká, aktivní apod.
A taky, nejde jen o kalorie. Jde i o makroživiny, jejich cedulku máš na každém výrobku. Bílkoviny, sacharidy, tuky... to všechno jsou důležité složky, které potřebuješ.
Já začala hubnout na začátku roku a mám už dole víc kilo, než kdy předtím (a jo, na základce jsem zkoušela přesně tohle hladovění, co teď podnikáš, a později jsem zkoušela i najíst se a vyzvracet to, ale všechno to bylo hrozné a ničemu to nepomohlo a kolikrát jsem vážila ještě víc... to proto, že to tělo si řekne "ty mi určitě zítra dáš ještě míň jídla! takže si to včerejší hezky schovám do zásob...), a víš co je nejvíc šokující na tom, jak hubneš? To, že kolikrát musíš VÍC JÍST! Ne hamburgery a bílé rohlíky a tak dále... ale zdravé věci (takže třeba ten tmavý rohlík, žitné pečivo..) a hlavně bílkoviny! Takže ta šunka, o které píšeš, je jedna z hodně důležitých věcí! Bílkoviny tě totiž zasytí nejvíc a neztlousneš po nich už vůbec.
Hodně doporučuju web kaloricketabulky.cz - tam si můžeš zadat cíle (např pokud měříš 156 cm a chceš vážít 54kg - příklad) a každý den si zapisuješ co jsi snědla a kalorie ti to počítá samo, ale nejlepší je, že ti to počítá i ty makroživiny, takže už žádné hladovění a zároveň hubnutí!
Jen, prosím, víc jez. O hodně víc!

2 Morpho Keiji Morpho Keiji | Web | 1. srpna 2017 v 18:31 | Reagovat

Aha, vlevo nahoře už vidím i tvoji výšku. Určitě se stresuješ zbytečně. Vsadila bych se, že BMI máš na normálu nebo lehce nad. Ale pokud budeš takhle málo jíst, nejen že si hraješ se zdravím (i když to by měla být prioritní věc), ale hlavně nikdy nezhubneš.
Víc jez a budeš hubnout. Věř mi.

3 sweetsunnymia sweetsunnymia | Web | 1. srpna 2017 v 19:07 | Reagovat

red band society urcite doporucujem , milujem ten serial :)

4 Lana Aria Wood Lana Aria Wood | E-mail | Web | 1. srpna 2017 v 20:01 | Reagovat

Ano, ano.. rizoto druhým slovem ZLO. Také jsem si myslela, jak velice zdravé je, tak jsem si naložila pořádnou porci s tím, že to bude skoro nekalorické. Pak jsem zjistila, kolik to vlastně mělo kalorií. TOLIK KALORIÍ, KOLIK JÁ NESNÍM DOHROMADY ANI ZA 3 DNY.
Každopádně, neboj zlato, zítra na té váze uvidíš 100% menší číslo.

5 Clare Clare | Web | 1. srpna 2017 v 23:13 | Reagovat

Zlato, to vůbec nevadí. Každý den nemusíš na váze vidět menší číslo. Pak to někdy zase skočí dolů třeba i víc, uvidíš. :) Vůbec se tím netrap, uvidíš, že to půjde. Snaž se dál. Zhubneme!

6 Lily Lily | Web | 2. srpna 2017 v 17:46 | Reagovat

Akože, kalórie z toho rizota prekvapili aj mňa, asi ho už nikdy nebudem jesť. Ale určite si toho nezjedla veľa!
Ja som na supersize vs. superskinny úplný závislák, najmä na tých starších sériach, kde na začiatku ukazujú koľko toho za deň zjedia a potom púšťajú jedlo do tej veľkej nádoby, určite vieš čo myslím.
A čo sa týka Red band society, videla som ho už dvakrát a Emma je proste najtop...konečne niečo, kde neukazujú anorektičku, ako sa snaží vyliečiť, ale odrbať systém :D

7 G. G. | Web | 4. srpna 2017 v 14:37 | Reagovat

Nic se neděje bude to ok ano? Hlavně klid ♥ hodně štěstí. A budu na tebe myslet ať je ti lépe

8 Marla Marla | Web | 5. srpna 2017 v 18:53 | Reagovat

U mě to funguje tak, že se méně kalorický den projeví ne další den ráno, ale až den potom - např. v pondělí jím normálně, v úterý si dám třeba těch 300 kcal, ale na váze se to projeví až ve čtvrtek ráno, ne ve středu. Je to srozumitelné doufám :D
Ze seriálů jasně Skins, lepší seriál není .)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama